Você tem boa memória?

Memorizar é aprender, guardar e evocar informações. O fenômeno ocorre com estímulos externos - algo que vemos ou ouvimos - e internos - como uma dor ou um pensamento. Toda a vida animal depende da memória, tanto para saber as atividades que devem ser feitas sempre como aquelas que precisam ser evitadas. Até mesmo os seres unicelulares memorizam que não devem se dirigir a um determinado lugar ao perceber que ali a temperatura, a densidade ou a acidez do meio não são convenientes. Nos animais que possuem sistema nervoso, a formação da memória é bem complexa e depende da atividade elétrica e molecular de milhares de neurônios ligados entre si. Cada um deles participa de processos moleculares complexos (chamados sinapses - veja a imagem ao lado), que modificam as estruturas e as funções das conexões entre neurônios e levam e guardam as memórias.

Os aprendizados vividos e todas as informações processadas durante o dia são fixadas no período de três a seis horas seguintes à sua aquisição. As memórias podem ser classificadas de acordo com o conteúdo (a que reconhece a realidade e o contexto, outra que abrange fatos e eventos e ainda a que guarda os procedimentos e hábitos) e pela duração (a curta, retida por segundos ou no máximo seis horas, e a de longa duração, que persiste por muitas horas ou mesmo por anos). Os estudiosos afirmam ainda que a capacidade de memorizar um evento depende da relevância emocional relacionada a situação armazenada.

A capacidade de memorizar eventos, situações, cheiros, gostos, rostos, números e nomes é uma habilidade que depende de treino. Podemos treinar nosso cérebro a guardar inúmeras informações, no entanto, como em um computador´, selecionamos determinadas informações, as que com certeza serão mais importantes para nossa sobrevivência. É a chamada memória seletiva.

Você sabe o que foi seu almoço ontem? E em quem você deu o seu primeiro beijo? Provavelmente essa última pergunta o leitor saberá responder com maior certeza. Memória e emoção: uma combinação perfeita para lembranças inesquecíveis...

Para "treinar" sua memória, acesse e divirta-se: http://www.jogosweb.net/categoria/6/memoria.html

Até mais! Heron.

27 de agosto: Dia do Psicólogo!

Parabéns a todos nós, seres humanos, dedicados aos seres humanos! Minha homenagem a essa profissão na forma de um poeminha "chiste" rs!

O Jeito psicologo de ser

Psicólogo não adoece, somatiza;
Psicólogo não transa, libera a libido;
Psicólogo não estuda, sublima;
Psicólogo não dá vexame, surta;
Psicólogo não fofoca, transfere;
Psicólogo não tem idéia, tem insight;
Psicólogo não resolve problemas, fecha gestalts;
Psicólogo não se engana, tem ato falho;
Psicólogo não muda de interesse, altera figura e fundo;
Psicólogo não fala, verbaliza;
Psicólogo não conversa, pontua;
Psicólogo não responde, devolve a pergunta;
Psicólogo não desabafa, tem catarse;
Psicólogo não pensa nisso, vive isso;
Psicólogo não é indiscreto, é espontâneo;
Psicólogo não é gente, é estado de espírito...

Um grande abraço e continuemos investindo em nossa única ferramenta de trabalho: nós mesmos!

Heron.

700 visitas em 4 meses

Atingimos a marca de 700 visitas em nosso blog em apenas 4 meses de atividade! Obrigado a todos pelas visitas e pela cooperação. Espero que sempre que receber seu acesso, leitor, você seja agraciado por uma informação nova, um postagem interessante ou um conteúdo que contribua com a sua pesquisa. Esse espaço é de todos nós e contamos com a sua participação para deixá-lo mais interativo, interessante e útil. Continue nos visitando e nos escrevendo. Esperamos continuar recebendo-o por aqui.

Mais uma vez, muito obrigado!

Heron.

Por quê e quando fazer terapia?

Por Heron Nogueira.

Ao longo do processo de concretização da profissão de Psicólogo, muitos mitos foram sendo construídos e desconstruídos numa constante necessidade de quebras de tabus. A decisão de procurar ou não um psicólogo é sempre uma dúvida que é permeada por medos, incertezas, inseguranças e preconceitos. Não! Psicólogo não é "coisa de doido". Engana-se quem pensa que essa profissão atendente somente aos chamados, equivocadamente, "doidos".

A função desse profissinal vai muito mais além. Não é simples definir em poucas palavras sua prática tão ampla, porém quem estiver em sofrimento psíquico, emocional, familiar, dificuldades cognitivas, somatizações, conflitos intra e interpessoal, crises, trastornos diversos, depressão, quadros de ansiedade agudo ou crônico ou qualquer situação em que o indivíduo não dê conta de se desenvolver com saúde e de maneira autônima, não tenha receios! Procure um profissional da área!

Há diversas modalidades de atendimento psicólogico: individual, grupal, familiar, conjugal, entre outras e os preços por consultas variam de acordo com o profissional e a modalidade de atendimento. Em algumas clínicas e consultórios existem convênios e em algumas escolas de formação o acompanhamento pode sair de graça, quando muito cobram uma taxa simbólica. O atendimento, nesses casos, fica por conta de estudantes, quase formados, devidamente supervisionados por profissionais. A Universade Católica de Brasília (UCB) e Universidade de Brasília (UnB) são exemplos. Existem ainda as consultas ou sessões particulares, geramente em clínicas e consultórios.

A psicologia tem ganhado espaço de atuação em diversos contextos, nos quais está sendo reconhecida como uma profissão INDISPENSÁVEL em hospitais, organizações (empresas, instituições, ONGs), escolas, clínicas, presídios, no âmbito jurídico, social, comunitário, centros de internação, além do já conhecido consultório.

O profissional de psicologia, de maneira geral, no sentido do atendimento ou acompanhamento psicológico, auxilia o paciente (ou cliente) a desenvolver mecanismos para sobressair das dificuldades, de maneira saudável, autônoma e segura, fomentando a auto confiança, a auto estima. Os atendimentos podem ser uma ou duas vezes por semana, a depender de cada situação, ficando a critério do profissional. Então, é melhor deixar de lado os mitos e preconceitos e buscar ajuda profissional quando for o caso. Uma atitude como essa pode mudar verdadeiramente uma vida.

Maiores informações ou dúvidas, mande um e-mail para heronfn@uol.com.br ou deixe aqui abaixo seu comentário.

Até a próxima!

DROGAS, de novo???

Por Heron Nogueira.

• Você sabe os malefícios que o uso inadequado de drogas pode causar para um ser humano?
• Quais os principais tipos de drogas?
• Como combater o vício nas drogas?
• Como saber se alguém que você conhece está usando drogas?
• Drogas: o que eu tenho a ver com isso?

Segundo a Organização Mundial da Saúde, droga é qualquer substância não produzida pelo organismo que tem a propriedade de atuar sobre um ou mais de seus sistemas, produzindo alterações em seu funcionamento. Sem dúvidas esse tema tem sido amplamente discutido e divulgado nos diversos meios de comunicação. Há séculos os efeitos das drogas no ser humano são estudados por profissionais de diversas áreas. Isso porque a droga é um fenômeno que atinge o homem em diversas esferas: física, química, psicológica, social, familiar, profissional, entre outras. Mas somente nas últimas décadas interessados pelo assunto e renomados estudiosos chegaram ao consenso de que essa é uma questão, acima de tudo, de saúde. Acreditava-se que quem era usuário de drogas, principalmente as drogas ilícitas, eram "vagabundos" ou "marginais", no entanto, ao estudar o fenômeno com um olhar mais criterioso, constatou-se que essa é uma problemática que pode ser multifatorial e não um problema de desvio de caráter. A partir daí a idéia de tratamento ganha força em nossa sociedade que ainda detém uma série de preconceitos e falta de informações corretas sobre o assunto. Minha pretenção nesse texto não é responder questões tem sido estudadas há muitos e muitos anos e até hoje não têm respostas, mas alertar sobre a condição de ser humano de quem se envolve com o abuso de drogas, introduzindo mais informações sobre o tema. Acompanhe:

• O álcool é a droga psicotrópica de uso e abuso mais disseminados no mundo;
• O cigarro é uma das principais causas de morte que podem ser evitados;
• Os efeitos prazerosos das drogas, quando ocorrem, vêm sempre acompanhados de efeitos colaterais indesejáeis;
• O envolvimento de uma pessoa com álcool e outras drogas vai muito além da simples busca dos efeitos dessas substâncias;

Muito além de um problema "médico" ou "um caso de polícia", os problemas relacionados ao consumo excessivo de álcool e ao uso de tabaco e outras drogas são questões que abragem toda a sociedade.

Fique atento(a), alguém que você muito ama pode estar precisando de sua ajuda e não do seu desprezo.

Para maiores informações acesse esse link: http://www.1001starsites.com/drogas-alcool-tabaco.htm, ele vai te levar a uma lista com inúmeros sites interessantes.

Deixe aqui seu comentário. Ele é muito importante para nós.
Até a próxima! Abraços.

Pesquisa Apresentada em Congresso Belém-PA

Por Heron Nogueira.

Pezado leitor, durante o início deste ano realizamos uma pesquisa que foi apresentada no VI CONPSI em Belém no estado do Pará. A idéia geral do trabalho é apresentar uma contrbuição da metodologia dos Grupos Multifamiliares (GMs) no contexto de Medida Socioeducativa de Internação. Gostaria de compartilhar com você esta valiosa ferramenta que contribui de sobremaneira para o trabalho técnico em todo contexto de vulnerabilidade social. Lembrando que disponibilizo aqui apenas alguns traços e um breve ensaio do que foi o trabalho de pesquisa e testagem da metodologia no referido contexto. Para maiores informações, com imenso prazer, responderemos vossa solicitação. Oportunamente agradeço ao Presidente do IDP (http://www.institutoidp.org.br/), Wenderson Monteiro, pela abertura e interesse à causa científica.

GRUPO MULTIFAMILIAR COM ADOLESCENTES INTERNADOS EM CONFLITO COM A LEI: UMA PROPOSTA DE INTERVENÇÃO

A proposta do GM para o contexto da internação contempla:
•Promover o “resgate” dos laços afetivos-familiares;
•Envolver a família na co-participação do processo socioeducativo do jovem;
•Fornecer subsídios importantes que auxiliam na compreensão da realidade sociofamiliar;
•Diminuir a ansiedade do jovem diante dos desafios da medida socioeducativa;
• Possibilitr interações entre pessoas de diferentes organizações familiares, podendo haver trocas em todos os sentidos – de valores, de regras, de hábitos, de afetos e de experiências;
•Estabelecer um sistema de suporte específico para cada família;
•Formar redes sociais para o desenvolvimento emocional do indivíduo, focalizando o desenvolvimento da capacidade autoreflexiva, autocrítica, da organização autogestora;
•Promover mudanças na subjetividade individual e conseqüentes mudanças na família e no meio social.

O princípio da execução
•Convocando os demais envolvidos (rede social, familiar e comunitária);
•A visita domiciliar como meio de coaptação;
•Calendário de compromisso;
•O termo de compromisso;
Selando o compromisso.

Preparando o ambiente: o espaço humanizado
•Disposição do grupo;
•Espaço infantil;
•Condução e reforço alimentar;
Material pedagógico.

O GM em si
•Acolhendo as famílias;
•Introdução ao tema/dinâmica de grupo;
•Divisão em subgrupos: cada um em seu lugar;
•A hora “H”: discutindo e aprofundando;
•O retorno;
Fechamento e novo compromisso.

Principais Resultados
•Queda no índice de ocorrências disciplinares;
•Maior participação das famílias no processo de socioeducação;
•Maior envolvimento responsável dos jovens no processo;
•Melhora no relacionamento intrafamiliar:
•Maior cumplicidade salutogênica;
•Melhor diálogo intrafamiliar;
•Demonstração de afetividade pelos participantes;
•Resgate dos papéis familiares;
•Desenvolvimento da autoridade parental;
•Entre outros.

Tópicos Especiais/Desafios
•Baixa adesão e interesse das famílias. Falsa crença dos cuidados com os adolescentes como responsabilidade exclusiva do Estado;
•Falta de qualificação específica dos técnicos;
•Estratégias diversificadas de intervenção (perfil familiar);
•Amarras psicológicas, conformidade e negligência de papéis.

Aí estão dispostos apenas os principais tópicos, mas acredito que, para quem trabalha ou se interessa pela área, esse conhecimento terá valia. Deixe aqui seu comentário. Ele é muito importante para nós. Qualquer dúvida, crítica ou sugestão, entre em contato: heronfn@uol.com.br

Até a próxima!

O que é uma Comunidade Terapêutica?

Por Heron Nogueira.

Nos tempos atuais em que vemos uma grande disseminação de informações que denunciam o uso abusivo de álcool e outras drogas, nos deparamos com as Comunidades Terapêuticas. Mas você sabe o que isso significa?

O ser humano, como um ser relacional, constrói a sua identidade na relação com o outro. Durante seu processo de desenvolvimento podem ocorrer adventos que o conduz a relacionar-se com o delicado mundo das drogas, por meio do qual, descobre-se oportunamente que essas substâncias quando usadas de maneira inadequada, podem trazer a dependência. O processo de dependência pode ser constituído quando o indivíduo é dominado pela vontade irresistível de fazer uso de qualquer substância. Nesses casos, geralmente uma enxurrada de fatores passam a ficar prejudicados na vida do dependente. O rendimento no trabalho fica comprometido, as emoções alteradas, a cognição distorcida e as relações socio-familiares enfraquecidas. É aí que há a urgente necessidade de tratamento. As comunidades terapêuticas ficaram bastante em voga no século XX com o objetivo principal de "recuperar vidas". O termo Terapeuo, no grego literário, tem o significado de servir, estar a serviço, preocupar-se, prover a cura e finalmente curar.
O ideal para um indivíduo que vive em comunidade é possuir um relacionamento de intimidade com os outros participantes, solidariamente afetivo. O que acontece com um indivíduo da comunidade influencia a coletividade já que o elemento essencial da vida comunitária é a participação de todos/as numa mesma cultura com o conteúdo total alcançado por cada participante (Cf. Enciclopédia Abril. São Paulo: Abril, 1976. Vol. 3, p190.).

Existem dezenas de Comunidades Terapêuticas espalhadas pelo Brasil e elas representam uma possibilidade de auxiliar usuários e familiares de pessoas que são dependente de drogas. Para maiores informações acesse: http://www.febract.org.br/ o site da Federação Brasileira de Comunidades Terapêuticas.

Deixe aqui seu comentário! Até a próxima.

I Simpósio Brasiliense de Terapia Familiar

Por Heron Nogueira.

Prezado leitor, acontecerá no Distrito Federal nos próximos dias 28 e 29 de agosto o I Simpósio Brasiliense de Terapia Familiar. O evento será realizado na Universidade Católica de Brasília, Campus II, localizado no SGAN 916, W5 Norte e contará com profissionais como Júlia Bucher, Cynthia Ladvocat, entre outros renomados na área. Profissionais não associados à ACOTEF pagam R$ 80,00 até 21/08 e R$ 120,00 após essa data. Para maiores informações e realização de inscrição por meio do e-mail: eventos.acotef@yahoo.com.br

Não perca essa oportunidade de aprimorar seus conhecimentos. Como grande admirador e trabalhador na área de família, eu estarei lá! Até a próxima...