tag:blogger.com,1999:blog-78853412345960465312024-03-05T17:41:06.702-03:00PSICOLOGIA E VALORIZAÇÃO DA VIDA HUMANAAqui você vai se informar e discutir sobre possibilidades de inovação no fortalecimento da dignidade humana. Você encontrará relatos da vida real, notícias, eventos e novidades, histórias incríveis, desafios, superações, curiosidades e uma série de conteúdos, para profissionais ou simpatizantes, que mostram a realidade de quem trabalha e/ou valoriza o ser humano. Participe!Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.comBlogger68125tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-1615184868064289522011-02-08T18:39:00.000-02:002011-02-08T18:39:50.014-02:00CESAPSI - Centro Especializado em Saúde Psíquica<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPvPVGt9ZD_MkefwtWTKOlNXgaH59E91cUd9UpwdMO6UVjcdL7On8JESM01BicmZIcYRwtlkfeqdRrBqu1ep7i-L3st3LnNlqPdRom0HHWB7bQXk7j0jMGmMqfI32Mb_zFQAbIA3rYhVA/s1600/saude-mental-dia.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPvPVGt9ZD_MkefwtWTKOlNXgaH59E91cUd9UpwdMO6UVjcdL7On8JESM01BicmZIcYRwtlkfeqdRrBqu1ep7i-L3st3LnNlqPdRom0HHWB7bQXk7j0jMGmMqfI32Mb_zFQAbIA3rYhVA/s1600/saude-mental-dia.gif" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong>Atendimento e acompanhamento psicológico, pedagógico, psicopedagógico, neuropsicológico com profissionais altamente qualificados.</strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong></strong></div><strong><br />
</strong><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong>Atendemos crianças, adolescentes, adultos, casais e famílias.</strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong><br />
</strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong>Depressão, dependência químia (álcool e outras drogas), transtorno de ansiedade, transtorno bipolar, transtornos alimentares, dificuldades relacionais, fobias, traumas, etc. </strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong><br />
</strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong>Marque um horário e venha nos conhecer!</strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong><br />
</strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong>Contatos - </strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong><br />
</strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong>Fone:(61)8116-5706 </strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong><br />
</strong></div><strong>E-mail: <a href="mailto:cesapsi@hotmail.com">cesapsi@hotmail.com</a> </strong><br />
<strong></strong> <br />
<strong>Site: <a href="http://www.cesapsi.blogspot.com/">http://www.cesapsi.blogspot.com/</a> </strong>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-42101806475885437722011-01-10T23:18:00.000-02:002011-01-10T23:18:58.277-02:00Obrigado pelos 5000 acessos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://fofs.files.wordpress.com/2010/03/5000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" n4="true" src="http://fofs.files.wordpress.com/2010/03/5000.jpg" width="320" /></a></div>Pessoal, passo aqui para agradecer os mais de cinco mil acessos. Obrigado pelos comentários e participação de <a href="mailto:tod@s">tod@s</a>. Aceito sugestões de temas que podemos abordar em 2011, ok? Até breve...Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-91580667436885895802010-12-21T22:35:00.000-02:002010-12-21T22:35:12.885-02:00Novamente Natal, fim de ano e essas "novas" coisas...<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCEcKXsRrYcuA82mft6PZ6iZ9BaPXA_J4VD56ME3nFYtZoFWijNVB1oKqiPt-C51zLvdSN8qxj_HdBDUaUrQj7p__icBawqOzKO7QYNKru1r91vxTNSZxGODhN4yPOZmQbR8gsGF_wLuke/s400/fim+de+ano+1.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="277" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCEcKXsRrYcuA82mft6PZ6iZ9BaPXA_J4VD56ME3nFYtZoFWijNVB1oKqiPt-C51zLvdSN8qxj_HdBDUaUrQj7p__icBawqOzKO7QYNKru1r91vxTNSZxGODhN4yPOZmQbR8gsGF_wLuke/s320/fim+de+ano+1.bmp" width="320" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Fim de ano, Natal, festas, confraternizações, eventos diversos.</div><br />
<div style="text-align: justify;">O que poderia ser motivo de alegria, descontração e muita felicidade, é para muitos uma verdadeira tortura. Nos consultórios recebemos essas queixas com certa frequência que se acentuam no fim de ano. Muita gente se sente triste, inseguro, melancólico, "depressivo". O que acontece para que algumas pessoas se sintam assim? Observamos que os pacientes com essas características geralmente aproveitam esse momento de encerramento de um ciclo, fim de uma fase, representada pelo fim do ano, para refletir sobre suas frustrações, seus desejos não realizados, seus sonhos adiados, seus objetivos não alcançados. É uma fase do "balanço de vida" e que vem acompanhada do melancolismo de tudo que "não foi possível". É aí que os sentimentos de perda, tristeza e revolta tomam conta do lugar que seria de alegria, otimismo e pensamentos positivos. Esse é um aspecto que define e diferencia os otimistas dos pessimistas, os positivos dos negativos, os saudáveis dos potencialmente doentes . É aquela velha história do copo meio cheio ou meio vazio, como queira. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">O que fazer, então para evitar tudo isso? </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">É sempre um desafio tentar passar uma receita eficaz para um fenômeno tão complexo e pessoal, acima de tudo. No entanto, algumas dicas podem funcionar. Uma delas seria o indivíduo se conhecer bem. Quando nos conhecemos temos grandes chances de nos fortalecer naquilo que nos torna vulneráveis. Se cuidar é tarefa indispensável para um bem estar permanente. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Um processo de terapia bem fundamentado, estruturado e responsável pode contribuir e muito para que no fim de ano, não fiquemos pensando no que poderia ter sido. E sim nos aventurarmos nas delícias das lembranças das conquistas, do que foi bem feito, dos sonhos que se tornaram realidade, do que foi possível ser alcançado. Quem sabe ano que vem seja tudo diferente? E se não for, projetemos a vida ao invés da penumbra dos pensamentos que deduzem a falta dela. Todos temos valores que precisam ser resgatados. Todos temos algo que nos fazem bem, uma saudade, um cheiro, uma marca, um sonho... Utilizemos o que temos de bom, com o foco sempre no futuro, para nos estruturarmos durante todo o ano e que o próximo seja outra história. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><br />
Abraços e um excelente processo de reflexões, típico de agora. <br />
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Até a próxima!Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-7597487966753349892010-10-28T07:41:00.003-02:002010-10-28T07:50:49.162-02:00Estudando a Saúde Mental...<strong><span style="color:#000099;">Para melhor visualizar a figura clique sobre a imagem.</span></strong><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguxd4lJsb8qdaL7pvpVaBODsSym7-MCugwvwdSholCcdtW78spByAVRh6D1MwVH0fyeBi3k1sDEheglkFL1Tw_RmLjvdSVC_bRdfWbqMZCybFH9N-e5JCTStUOILjZBBgvU1hTAQisRTM/s1600/content_id.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5533030506613457682" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 267px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguxd4lJsb8qdaL7pvpVaBODsSym7-MCugwvwdSholCcdtW78spByAVRh6D1MwVH0fyeBi3k1sDEheglkFL1Tw_RmLjvdSVC_bRdfWbqMZCybFH9N-e5JCTStUOILjZBBgvU1hTAQisRTM/s400/content_id.jpg" border="0" /></a> Maiores informações: (61) 3043-9618<br /><div></div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-56708565319209259522010-10-16T12:42:00.003-03:002010-10-16T12:55:59.509-03:00Acompanhamento psicológico especializado: dependência química, alcoolismo, saúde mental, entre outros. Modalidades: individual, conjugal e familiar<span style="font-size:130%;color:#003300;">Consultório de Psicologia Especializado em acompanhamento psicológico:</span><br /><p align="left"><span style="font-size:130%;color:#003300;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5528672911469310546" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 199px; CURSOR: hand; HEIGHT: 178px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6t4_EffDbU2quqjH7Jvk9v8AEQ3QEPhLHOpmx1-kA-0uNWmEmsLpRK2QWlzIzkeBKBj-s7nnkafKpZz7ZDoxGLNUpQzmXlXbvoDKnWG_IEDldxIu0OrrKIwnK7XJfTMSj1lGlUxwL0k0/s320/psicologia.jpg" border="0" /></span></p><span style="font-size:130%;"><br /><span style="color:#003300;"></span></span><br /><span style="font-size:130%;color:#003300;"></span><br /><span style="font-size:130%;"><br /><span style="color:#003300;"></span></span><br /><ul><br /><li><span style="font-size:130%;color:#003300;">Depressão</span></li><br /><li><span style="font-size:130%;color:#003300;">Dependência Química</span></li><br /><li><span style="font-size:130%;color:#003300;">Alcoolismo</span></li><br /><li><span style="font-size:130%;color:#003300;">Transtorno Bipolar</span></li><br /><li><span style="font-size:130%;color:#003300;">Transtorno Alimentar</span></li><br /><li><span style="font-size:130%;color:#003300;">Relações Familiares</span></li><br /><li><span style="font-size:130%;color:#003300;">Relações Conjugais</span></li></ul><span style="font-size:130%;"><br /><span style="color:#003300;"></span></span><br /><span style="font-size:130%;color:#003300;">Entre outros.</span><br /><span style="font-size:130%;"><br /><span style="color:#003300;"></span></span><br /><span style="font-size:130%;color:#003300;"></span><br /><span style="font-size:130%;"><br /><span style="color:#003300;"></span></span><br /><span style="font-size:130%;color:#003300;">Nas seguintes modalidades:</span><br /><span style="font-size:130%;"><br /><span style="color:#003300;"></span></span><br /><span style="font-size:130%;color:#003300;"></span><br /><span style="font-size:130%;"><br /><span style="color:#003300;"></span></span><br /><ul><br /><li><span style="font-size:130%;color:#003300;">Individual </span></li><br /><li><span style="font-size:130%;color:#003300;">Grupal</span></li><br /><li><span style="font-size:130%;color:#003300;">Conjugal </span></li><br /><li><span style="font-size:130%;color:#003300;">Familiar</span></li></ul><span style="font-size:130%;"><br /><span style="color:#003300;"></span></span><br /><span style="font-size:130%;color:#003300;"></span><br /><span style="font-size:130%;"><br /><span style="color:#003300;"></span></span><br /><span style="font-size:130%;color:#003300;">Aguarde mais detalhes...</span>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-81804324094859543972010-04-22T12:20:00.003-03:002010-04-22T12:28:18.076-03:00Evento em Brasília<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTowKyWqCahfiwJhzt80XmqqvmtqWOjJtaMtiTrmzNmN9pUXNyep0a7GdFSkojTSas4zm_qmq49GtoAE-2ULRegqxzHCKgLf-X5mtZ1pxnMi04cVFPYE4yaPkGEd5kO0K8kDEgFs2KmY4/s1600/topo_01.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 101px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5462983895175754034" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTowKyWqCahfiwJhzt80XmqqvmtqWOjJtaMtiTrmzNmN9pUXNyep0a7GdFSkojTSas4zm_qmq49GtoAE-2ULRegqxzHCKgLf-X5mtZ1pxnMi04cVFPYE4yaPkGEd5kO0K8kDEgFs2KmY4/s320/topo_01.jpg" /></a><br /><div>Atenção Psicólogos, Educadores e afins. O primeiro Congresso Internacional de Adolescência e Violência que ocorrerá nos dias 26,27 e 28 de agosto deste ano, prorrogou o prazo para entrega de trabalhos. A nova data é até o dia 25 de abril e os participantes poderão enviar os resumos dos trabalhos em duas modalidades: experiência de pesquisa ou intervenção e pôster. Vale a pena, especialmente porque é um evento internacional. Aprimorar os conhecimentos e trocar experiências é fundamental para quem procura ser um profissional responsável e atualizado.</div><br /><div>Dúvidas ou maiores informações, acesse: <a href="http://www.congressoadolescencia.universa.org.br/">http://www.congressoadolescencia.universa.org.br/</a> </div><br /><div>Eu vou! Bom trabalho e até a próxima!</div><br /><div></div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-33848274119912299812010-04-04T16:26:00.005-03:002010-04-05T19:41:24.093-03:00Palestra e debate em Brasília<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXVjqhAZcTskwo7YFhRbAcHlWMGuAyZ8YHqi6tXTeVeUY12iBNcnRWN0XY0km4hkikz4fmsn06OKIaOxdUUBAPnR8VZqDfmpSWI7LrPz-yCw8ssi-ey38kr6vpo-07ExksVU1zC2PpYYM/s1600/PIC_0346.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5456370783943222738" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXVjqhAZcTskwo7YFhRbAcHlWMGuAyZ8YHqi6tXTeVeUY12iBNcnRWN0XY0km4hkikz4fmsn06OKIaOxdUUBAPnR8VZqDfmpSWI7LrPz-yCw8ssi-ey38kr6vpo-07ExksVU1zC2PpYYM/s320/PIC_0346.JPG" border="0" /></a><br /><div align="justify">No último dia 30/03, nós do IDP fomos convidados para ministrar uma palestra e debater sobre "A importância da capacitação continuada de agentes sociais" na Conferência Regional, Norte, Nordeste e Centro-oeste, evento preparatório para a Conferência Nacional do Esporte e Lazer. Tivemos a oportunidade de expor um pouco da nossa experiência nos cursos de capacitação continuada que temos ministrado ao longo de já algum tempo. O projeto PELC está inserido detro do Pograma PRONASCI de combate à violência do Governo Federal. Aproveito o ensejo para agradecer aos organizadores do evento pelo convite e pela participação de todos no envio das perguntas instigantes e interessantes que me foram encaminhadas após minha apresentação. Caso ainda tenham alguma dúvida me escrevam.</div><div align="justify"></div><div align="justify">Até a próxima!</div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-92156956662805608682010-01-29T18:37:00.005-02:002010-01-31T10:52:07.748-02:00Visita no Pará<div align="justify">A convite da prefeitura municipal de Redenção-PA, realizamos uma consultoria técnica para mapeamento e diagnóstico do sistema de garantias dos direitos da criança e do adolescente. Abaixo posto algumas fotos dessa deliciosa aventura que foi chegar em nosso destino. Aproveito para agradecer o acolhimento de todos aqueles que tivemos contato e ao prefeito, Sr. Wagner Fontes. Se tudo der certo, em breve estaremos prestando com imensa alegria nossos serviços naquela cidade hospitaleira.</div><br /><br /><br /><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432267311852319058" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 322px; CURSOR: hand; HEIGHT: 190px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYeu_bsowl-plIpDU65WkS4GD5HV1-Ed2B8cN0jUlSFeIKVT7HYvjnDavJT0EdFvZwvX_QaUGs1eQK-kJ9qmtsfVqweVwsS_WWLbvcaT0to7hR-Fvn2c0WnhxccUBbh9EGELnrXggSl3M/s200/Foto0156.jpg" border="0" />Foto da Floresta Amazômica, estava em movimento, por isso está trêmula, mas posso garantir que de perto é fantástico.</p><br /><br /><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432884734340068514" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOOVOcSqL1BvspMpEQakfMPMV-NCbPVzyGbGZ5JcQWQWoxtdgefTKKDkZwMz92ONqPMJCAVg_Jqr16YxptuU-J254BaDL0YkN7gndntzZ9vkjIiIy8Z7BqoqxiwJRJq4fsT1cYjq-j5Cc/s320/Foto0134.jpg" border="0" />Após passar por uma reserva indígena, que privilégio, pegamos essa balsa para atravessar o Rio Tocantins, dentro de Estado que leva o mesmo nome. A natureza por lá é incrível!</p><p>Então é isso, espero que tenham gostado. A gente faz de tudo para melhorar a qualidade de vida dos que necessitam e têm boa vontade. Abraços.</p><p> </p><p><br /></p><p></p><br /><br /><p><br /></p>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-45303721790452616622010-01-19T16:28:00.003-02:002010-01-19T16:49:12.398-02:00Consultoria para melhoria...<a href="http://www.europarl.europa.eu/eplive/expert/photo/20060928PHT11175/pict_20060928PHT11175.jpg"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 248px; CURSOR: hand; HEIGHT: 180px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.europarl.europa.eu/eplive/expert/photo/20060928PHT11175/pict_20060928PHT11175.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">Parto neste fim de semana para prestar consultoria para algumas prefeituras do estado do Pará. A idéia surgiu para melhorar o atendimento socioeducativo nas cidades. O trabalho requer inicialmente um mapeamento da atual situação nas execuções das medidas socioeducativas em cada localidade para depois, com as devidas sugestões, partirmos para a transformação e melhoria do sistema de garantida de direitos da criança e do adolescente. Deixo aqui meu agradecimento aos prefeitos e autoridades locais que, preocupados com a valorização da vida humana, requeriu esse trabalho chancelado pelo IDP. Em breve postarei aqui o andamento dos trabalhos, resguardadas, obviamente das questões éticas e sigilosas.</div><br /><div align="justify">Ao sucesso.</div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-24624244054664524582009-12-27T12:05:00.003-02:002009-12-30T09:37:20.542-02:00Natal, fim de ano, essas coisas...<a href="http://danibananinha.files.wordpress.com/2008/12/fimdeano.jpg"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 306px; CURSOR: hand; HEIGHT: 331px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://danibananinha.files.wordpress.com/2008/12/fimdeano.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">Fim de ano, Natal, festas, confraternizações, eventos diversos. </div><br /><p align="justify">O que poderia ser motivo de alegria, descontração e muita felicidade, é para muitos uma verdadeira tortura. Nos consultórios recebemos essas queixas com certa frequência que se acentuam no fim de ano. Muita gente se sente triste, inseguro, melancólico, "depressivo". O que acontece para que algumas pessoas se sintam assim? Observamos que os pacientes com essas características geralmente aproveitam esse momento de encerramento de um ciclo, fim de uma fase, representada pelo fim do ano, para refletir sobre suas frustrações, seus desejos não realizados, seus sonhos adiados, seus objetivos não alcançados. É uma fase do "balanço de vida" e que vem acompanhada do melancolismo de tudo que "não" foi possível. É aí que os sentimentos de perda, tristeza e revolta tomam conta do lugar que seria de alegria, otimismo e pensamentos positivos. Esse é um aspecto que define e diferencia os otimistas dos pessimistas, os positivos dos negativos, os saudáveis dos potencialmente doentes . É aquela velha história do copo meio cheio ou meio vazio, como queira. </p><br /><div align="justify">O que fazer, então para evitar tudo isso? </div><br /><div align="justify">É sempre um desafio tentar passar uma receita eficaz para um fenômeno tão complexo e pessoal, acima de tudo. No entanto, algumas dicas podem funcionar. Uma delas seria o indivíduo se conhecer bem. Quando nos conhecemos temos grandes chances de nos fortalecer naquilo que nos torna vulneráveis. Se cuidar é tarefa indispensável para um bem estar permanente. </div><br /><div align="justify">Um processo de terapia bem fundamentado, estruturado e responsável pode contribuir e muito para que no fim de ano, não fiquemos pensando no que poderia ter sido. E sim nos aventurarmos nas delícias das lembranças das conquistas, do que foi bem feito, dos sonhos que se tornaram realidade, do que foi possível ser alcançado. Quem sabe ano que vem seja tudo diferente? E se não for, projetemos a vida ao invés da penumbra dos pensamentos que deduzem a falta dela. Todos temos valores que precisam ser resgatados. Todos temos algo que nos fazem bem, uma saudade, um cheiro, uma marca, um sonho... Utilizemos o que temos de bom, com o foco sempre no futuro, para nos estruturarmos durante todo o ano e que o próximo seja outra história. </div><br /><div align="justify">Abraços e um excelente processo de reflexões, típico de agora. </div><br /><div align="justify">Até a próxima!</div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-15628568174585460842009-12-10T21:37:00.002-02:002009-12-10T21:44:58.007-02:00Chegamos aos dois mil!<div align="justify"><a href="http://www.centroatl.pt/internet2000/imagens/logo-int2000-200.gif"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 302px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.centroatl.pt/internet2000/imagens/logo-int2000-200.gif" border="0" /></a><br /><div align="justify">Prezado leitor, agradeço os mais de 2000 (dois mil) acessos. Espero estar correspondendo as suas expectativas na busca de informações, novidades e conhecimento, objetivos dessa ferramenta. </div><br />Obrigado pela confiança, respeito e fidelidade.<br /><br />Abraços.<br /></div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-29858871419236855922009-11-30T18:49:00.003-02:002009-11-30T19:07:57.272-02:00Novo evento no DF em 2010<div>Atenção leitor, tem um evento muito importante que acontecerá ano que vem no DF. Mais uma vez vamos ser presenteados com um evento internacional. Clique no banner abaixo e se informe melhor, mas já adianto que profissional paga 300 "mangos" até dia 31 de janeiro de 2010. Depois disso, fica mais caro. Eles disponibilizam um espaço no site para mandar trabalhos. É só correr atrás, pois ter um trabalho apresentado num evento dessa envergadura é bom demais.</div><div><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 586px; CURSOR: hand; HEIGHT: 185px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.congressoadolescencia.universa.org.br/img/topo_01.jpg" border="0" /></div><br /><p>Caso não consigam acessar mais informações pelo link, clique aqui: <a href="http://www.mestradoempsicologia.ucb.br/">http://www.mestradoempsicologia.ucb.br/</a> </p><p>Um abraço e até breve.</p>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-78362959342351106272009-11-25T09:40:00.002-02:002009-11-25T09:58:10.456-02:00Núcleo de Reabilitação Psicossocial<a href="http://aneteblefari.terapiaholistica.net/media/drogas.gif"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 433px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://aneteblefari.terapiaholistica.net/media/drogas.gif" border="0" /></a><br /><div align="justify">Em visita realizada recentemente ao Núcleo de Reabilitação Psicossocial Alamedas em São Paulo, tivemos a oportunidade de ver de pertinho o trabalho realizado com pessoas em tratamento de dependência química de todo Brasil. Gostaríamos de agradecer enormemente a hospitalidade e a gentileza da equipe que realiza um trabalho de primeira grandeza. A estrutura, a qualificação técnica da equipe, a metodologia, tudo nos encantou. </div><br /><div align="justify">Diante desse contexto, pedimos atenção especial a esse tipo de trabalho tão raro e de difícil acesso, especialmente aos menos favorecidos financeiramente.</div><br /><div align="justify">A dependência química é uma doença e como tal merece ter tratada com respeito e consideração. Os desafios de modificar a visão errônea de que a dependência de drogas é um fator de polícia, são imensos e aqui no DF estamos trabalhando para tentar sanar um pouco as lacunas que existem nesse particular. Cada dia mais recebo em meu consultório inúmeras famílias desesperadas com a questão das drogas invadindo e desestabilizando relações. O mais sensato a fazer é procurar inicialmente ajuda profissional e lidar com o dependente com paciência, respeito e consideração. Quanto mais atitudes nocivais, mais afastado da reabilitação o dependente estará. </div><br /><div align="justify">Então é isso, leitor, em breve trarei mais contribuições. Aproveito o ensejo para agradecer os contatos que tenho recebido dos leitores do Brasil e de Portugal. </div><br /><div align="justify">Para saber mais acesse: <a href="http://www.uniad.org.br/">http://www.uniad.org.br/</a></div><br /><div align="justify">Abraços.</div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-7089526463072322932009-11-11T17:58:00.003-02:002009-11-11T18:06:40.998-02:00Notícias...<a href="http://www.buscapeviagens.com.br/images/Estados/Sao_Paulo2.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 257px; FLOAT: left; HEIGHT: 207px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://www.buscapeviagens.com.br/images/Estados/Sao_Paulo2.jpg" /></a><br /><div align="justify">Prezado leitor, neste momento estou em São Paulo em busca de novos desafios profissionais. Em nome do IDP (Instituto Nacional de Desenvolvimento Profissional) estamos realizando diversas visitas institucionais com o objetivo de estabelecermos parcerias no âmbito do tratamento e reabilitação psicossocial de dependentes químicos. Os trabalhos são muito ricos e em breve no Distrito Federal estaremos inaugurando um centro de excelência no assunto. Aguarde... </div><br /><div align="justify"><br /></div><br /><div align="justify">Grande abraço.</div><br /><div align="justify"><br /></div><br /><div align="justify">Heron.</div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-46118396269080425532009-11-07T15:11:00.005-02:002009-11-11T18:07:32.840-02:00"Altos e baixos": o transtorno bipolar<a href="http://www.mha-nc.org/english/images/stories/bipolar.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 602px; DISPLAY: block; HEIGHT: 800px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://www.mha-nc.org/english/images/stories/bipolar.jpg" /></a><br /><div></div><br /><div align="justify">O transtorno afetivo bipolar era denominado até bem pouco tempo de psicose maníaco-depressiva. Esse nome foi abandonado principalmente porque este transtorno não apresenta necessariamente sintomas psicóticos, na verdade, na maioria das vezes esses sintomas não aparecem. Os transtornos afetivos não estão com sua classificação terminada. Provavelmente nos próximos anos surgirão novos subtipos de transtornos afetivos, melhorando a precisão dos diagnósticos. Por enquanto basta-nos compreender o que vem a ser o transtorno bipolar. Com a mudança de nome esse transtorno deixou de ser considerado uma perturbação psicótica para ser considerado uma perturbação afetiva.A alternância de estados depressivos com maníacos é a tônica dessa patologia. Muitas vezes o diagnóstico correto só será feito depois de muitos anos. Uma pessoa que tenha uma fase depressiva, receba o diagnóstico de depressão e dez anos depois apresente um episódio maníaco tem na verdade o transtorno bipolar, mas até que a mania surgisse não era possível conhecer diagnóstico verdadeiro. O termo mania é popularmente entendido como tendência a fazer várias vezes a mesma coisa. Mania em psiquiatria significa um estado exaltado de humor que será descrito mais detalhadamente adiante.A depressão do transtorno bipolar é igual a depressão recorrente que só se apresenta como depressão, mas uma pessoa deprimida do transtorno bipolar não recebe o mesmo tratamento do paciente bipolar.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Principais características...<a name="caracteristicas"></a></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">O início desse transtorno geralmente se dá em torno dos 20 a 30 anos de idade, mas pode começar mesmo após os 70 anos. O início pode ser tanto pela fase depressiva como pela fase maníaca, iniciando gradualmente ao longo de semanas, meses ou abruptamente em poucos dias, já com sintomas psicóticos o que muitas vezes confunde com síndromes psicóticas. Além dos quadros depressivos e maníacos, há também os quadros mistos (sintomas depressivos simultâneos aos maníacos) o que muitas vezes confunde os médicos retardando o diagnóstico da fase em atividade.<br /></div><br /><div align="justify">Como se trata?</div><br /><div align="justify"><a name="tratamento"></a></div><br /><div align="justify">O lítio é a medicação de primeira escolha, mas não é necessariamente a melhor para todos os casos. Freqüentemente é necessário acrescentar os anticonvulsivantes como o tegretol, o trileptal, o depakene, o depakote, o topamax.Nas fases mais intensas de mania pode se usar de forma temporária os antipsicóticos. Quando há sintomas psicóticos é quase obrigatório o uso de antipsicóticos. Nas depressões resistentes pode-se usar com muita cautela antidepressivos. Há pesquisadores que condenam o uso de antidepressivo para qualquer circunstância nos pacientes bipolares em fase depressiva, por causa do risco da chamada "virada maníaca", que consiste na passagem da depressão diretamente para a exaltação num curto espaço de tempo.</div><br /><div align="justify">O tratamento com lítio ou algum anticonvulsivante deve ser definitivo, ou seja, está recomendado o uso permanente dessas medicações mesmo quando o paciente está completamente saudável, mesmo depois de anos sem ter problemas. Esta indicação se baseia no fato de que tanto o lítio como os anticonvulsivantes podem prevenir uma fase maníaca poupando assim o paciente de maiores problemas. Infelizmente o uso contínuo não garante ao paciente que ele não terá recaídas, apenas diminui as chances disso acontecer. </div><br /><div align="justify">É importante ressaltar que o tratamento com o profissional de psicologia é extremamente importante para o trabalho de questões emocionais que vão ajudar o paciente a ter uma boa qualidade de vida.</div><br /><div align="justify">Para saber mais... <a href="http://www.psicosite.com.br/tra/hum/bipolar.htm">http://www.psicosite.com.br/tra/hum/bipolar.htm</a></div><br /><div align="justify">Abraços... Heron.</div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-50671980005898143962009-10-26T19:31:00.003-02:002009-11-11T18:08:24.993-02:00TOC, TOC, TOC...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-1rWXCJxrhyphenhyphenOXJEUXv0C8FMFODMsi7il9t6PyqTKZGH5XlTsLrcIR_O5G_LIQGiehInG6KQlMBOYlGeKhpI3gDAgglPg0l7hys6VrpBjiAaaZQxTsC1-KS6wm12L3DRY2jIN3Ocxi1xQ/s1600-h/Toc%2520Toc%2520Toc%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5397027497907902690" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-1rWXCJxrhyphenhyphenOXJEUXv0C8FMFODMsi7il9t6PyqTKZGH5XlTsLrcIR_O5G_LIQGiehInG6KQlMBOYlGeKhpI3gDAgglPg0l7hys6VrpBjiAaaZQxTsC1-KS6wm12L3DRY2jIN3Ocxi1xQ/s400/Toc%2520Toc%2520Toc%5B1%5D.jpg" /></a><br /><div align="justify"><br />Prezado leitor, desculpe-me pela demora em atualizar o blog. Tive fazendo umas viagens, mas estamos de volta para aprender um pouco mais.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">O TOC (Trantorno Obsessivo Compulsivo) é um transtorno de ansiedade caracterizado por pensamentos obsessivos. Estes pensamentos são idéias persistentes, impulsos ou imagens que ocorrem de forma invasiva na mente da pessoa, gerando muita ansiedade e angústia.<br />A pessoa portadora de TOC tenta ignorá-los ou eliminá-los através de ações que são intencionais e repetitivas. Geralmente reconhece que seu comportamento é excessivo ou que não há muita razão para fazê-lo.</div><br /><div align="justify"><br />As obsessões ou compulsões acarretam grande estresse, consomem tempo (mais de uma hora por dia) ou interferem bastante na rotina normal, no trabalho ou nas atividades sociais e relacionamentos interpessoais.<br />O TOC é produto da interação de vários componentes:<br /><a href="http://www.virtual.epm.br/tratamento/sostoc/sintfunc02.htm">genética</a><br /><a href="http://www.virtual.epm.br/tratamento/sostoc/sintfunc03.htm">influências ambientais</a><br /><a href="http://www.virtual.epm.br/tratamento/sostoc/sintfunc04.htm">estruturas cerebrais</a></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Lavar as mãos repetidas vezes, limpeza de ambientes de maneira exagerada, contar quadros de azuleijos, listras de roupas, botões de camisas, são alguns exemplos de sintomas muito comuns nos portadores do transtorno. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Aproximadamente 2%, ou seja, 3 millhões de brasileiros podem apresentar os sintomas do TOC durante um ano.<br />O TOC inicia-se em geral na adolescência e não há diferença entre os sexos.<br />O custo estimado da doença nos EUA em 1990 foi de 8,4 bilhões de dólares, se somados prejuízos sociais e econômicos.</div><br /><div align="justify">O controle da ansiedade pode ser possível mediante tratamento com um psicólogo e com um psiquiatra nos casos mais graves. Seja um bom observadorPara saber mais, escreva-me: <a href="mailto:heronfn@uol.com.br">heronfn@uol.com.br</a></div><br /><div align="justify">Até a próxima.</div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-59193836044917866832009-10-05T19:17:00.003-03:002009-10-05T19:33:22.414-03:00A Ansiedade é uma doença. Psicoterapia e exercícios físicos ajudam. Saiba mais...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBBqsqwCSrMMB6f-WQekiPnqyEqo-XGZKgnkr9EbdIK25IE-7ULRNrc9DN2oJRAWSse-MqDgkTMYf1zVTKUc0Zi_cC1CtSgdLLavT9kdbQuGNPZ6v6Wh7gZ8lJnmZZM1MjgV8XnYsHg8M/s1600-h/ansiedade-150x150%5B1%5D.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5389247589421341410" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 150px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBBqsqwCSrMMB6f-WQekiPnqyEqo-XGZKgnkr9EbdIK25IE-7ULRNrc9DN2oJRAWSse-MqDgkTMYf1zVTKUc0Zi_cC1CtSgdLLavT9kdbQuGNPZ6v6Wh7gZ8lJnmZZM1MjgV8XnYsHg8M/s400/ansiedade-150x150%5B1%5D.gif" border="0" /></a><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Ansiedade é uma combinação complexa de sentimentos de medo, apreensão e preocupação, geralmente acompanhada de sensações físicas como palpitações, dor no peito e/ou falta de ar. Ansiedade pode existir como uma desordem cerebral principal, ou pode estar associada a outros problemas médicos incluindo desordens psiquiátricas.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Um caso crônico recorrente de ansiedade, que afeta seriamente a vida da pessoa, pode ser diagnosticado como desordem de ansiedade. As mais comuns são: desordem generalizada de ansiedade, síndrome do pânico, desordem de ansiedade social, fobias, desordem obsessiva compulsiva e desordem do estresse pós-traumático. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Um bom histórico médico, exame físico e avaliação psicológica são essenciais para o diagnóstico inicial de qualquer desordem de ansiedade, a fim de excluir qualquer outra condição médica/psíquica significativa e tratável que poderia causar os sintomas. Histórico familiar de desordens de ansiedade, ou outra doença psiquiátrica, fortalece os indícios para um caso de desordem de ansiedade.Uma vez que há grande associação entre ansiedade e outros problemas psiquiátricos, incluindo abuso de drogas e depressão, o exame médico deve incluir a verificação de sinais de uso de drogas intravenosas ou episódios anteriores de auto-flagelação. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Os sintomas agudos de ansiedade geralmente são controlados com agentes ansiolíticos como os benzodiazepínicos. O Diazepam (valium) foi uma das primeiras dessas drogas. Hoje há uma grande variedade de agentes anti-ansiedade baseados em benzodiazepínicos, porém somente dois foram aprovados para ataques de pânico, Klonopin (Clonazepam) e Xanax (Alprazolam). Todos os benzodiazepínicos causam dependência física, e o uso extensivo deve ser <strong>cuidadosamente monitorado por um médico</strong>, de preferência um psiquiatra. É importante que, uma vez que o paciente seja colocado sob regime de uso regular de benzodiazepínicos, esta medicação não seja interrompida abruptamente.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Outro dado importante, estudos mostram que cerca de 65% das pessoas com transtorno de ansiedade podem apresentar também depressão. Atenção redobrada. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Terapias das mais diferentes abordagens teóricas contribuem consideravelmente para a minimização dos sintomas e do quadro como um todo. Considera-se que remédios lidam diretamente com os sintomas e a terapia age diretamente nas causas desses sintomas. Portanto a combinação de ambas as possibilidades pode ser uma excelente alternativa de tratamento. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Caso tenha dúvidas, me escreva: <a href="mailto:heronfn@uol.com.br">heronfn@uol.com.br</a> </div><br /><div align="justify">Abraços e até a próxima.</div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-12030797176618571352009-09-26T19:01:00.003-03:002009-09-26T19:20:44.326-03:00Depressão? é bom cuidar!<div align="right">Por Heron Nogueira.</div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Udr4stwthyIWwUxbpEG5OM5CsNRSZLVrYU3hPSAhQBhwoU_L8DiD4FYfuBVU0lqFD_kO25baxSS_fz2ORSGTB5DhE9F7bXwAkNKhim2T8_EDK4LmuuPxUSekEdAz3scSQlLbvb4aXxs/s1600-h/depressao01%5B1%5D.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5385904319604433586" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 287px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Udr4stwthyIWwUxbpEG5OM5CsNRSZLVrYU3hPSAhQBhwoU_L8DiD4FYfuBVU0lqFD_kO25baxSS_fz2ORSGTB5DhE9F7bXwAkNKhim2T8_EDK4LmuuPxUSekEdAz3scSQlLbvb4aXxs/s400/depressao01%5B1%5D.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">Ao contrário do que muita gente acredita a depressão é uma doença que pode ter consequências muito graves se não tratada adequadamente. Saiba exatamente como ela se manifesta, os principais sintomas e o tratamento adequado. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa auto-estima, que aparecem com freqüência e podem combinar-se entre si. É imprescindível o acompanhamento médico e psicológico tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento adequado.</div><br /><div align="justify"><br />Os principais sintomas são:<br />• humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia;</div><br /><div align="justify">• desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas;</div><br /><div align="justify">•diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis;</div><br /><div align="justify">• desinteresse, falta de motivação e apatia;</div><br /><div align="justify">• falta de vontade e indecisão;</div><br /><div align="justify">• sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio;</div><br /><div align="justify">• pessimismo, idéias freqüentes e desproporcionais de culpa, baixa auto-estima, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte. A pessoa pode desejar morrer, planejar uma forma de morrer ou tentar suicídio;</div><br /><div align="justify">• interpretação distorcida e negativa da realidade: tudo é visto sob a ótica depressiva, um tom “cinzento” para si, os outros e seu mundo;</div><br /><div align="justify">• dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento;</div><br /><div align="justify">• diminuição do desempenho sexual (pode até manter atividade sexual, mas sem a conotação prazerosa habitual) e da libido;</div><br /><div align="justify">• perda ou aumento do apetite e do peso;</div><br /><div align="justify">• insônia (dificuldade de conciliar o sono, múltiplos despertares ou sensação de sono muito superficial), despertar matinal precoce (geralmente duas horas antes do horário habitual) ou, menos freqüentemente, aumento do sono (dorme demais e mesmo assim fica com sono a maior parte do tempo);</div><br /><div align="justify">• dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos, como dores de barriga, má digestão, azia, diarréia, constipação, flatulência, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito, entre outros.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Além do tratamento medicamentoso, por meio de acompanhamento médico, a psicoterapia é essencial para minimizar os sintomas da depressão. A técnica auxilia na reestruturação psicológica do indivíduo, além de aumentar sua compreensão sobre o processo de depressão e na resolução de conflitos, o que diminui o impacto provocado pelos eventos que podem ter sido a gênese do adoecimento. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Qualquer dúvida, escreva: <a href="mailto:heronfn@uol.com.br">heronfn@uol.com.br</a> </div><br /><div align="justify">Abraços e até a próxima...</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-16453144477947812802009-09-19T13:47:00.005-03:002009-09-20T09:58:54.556-03:00Atingimos 1000 visitantes!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5thwwnXc0DKvj4ZaHQRbm9_yG2cfDx1R0QuZnprhnuvGsr7XZJ8P7TAc_2fUFIlSuYS5Dk59p1pfr_KVDAVPqTgpnwQ0MbsGIKMmOtX8OWkmNEW8ILCfig1irze3Btx6ohYlNOvnJGFM/s1600-h/1000thpost%5B1%5D.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5383224174651725666" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5thwwnXc0DKvj4ZaHQRbm9_yG2cfDx1R0QuZnprhnuvGsr7XZJ8P7TAc_2fUFIlSuYS5Dk59p1pfr_KVDAVPqTgpnwQ0MbsGIKMmOtX8OWkmNEW8ILCfig1irze3Btx6ohYlNOvnJGFM/s400/1000thpost%5B1%5D.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">Olá, leitor. Estamos imensamente satisfeitos com as visitas e os acessos em nosso blog. Não tínhamos a pretenção, mas atingimos 1ooo visitas em menos de quatro meses no ar. Obrigado a você do Brasil, Portugal, Estados Unidos, Moçambique, entre outros países que têm nos prestigiado. Esperamos estar atingindo suas expectativas na busca por conhecimento e informações. </div><br /><div align="justify">Para melhorar nosso blog não deixe de dar sua opinião. Ela é muito importante...</div><br /><div align="justify">Mais uma vez o nosso muito obrigado!</div><br /><div align="justify">Grande abraço.</div><br /><div align="justify">Heron Nogueira.</div><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Hello, reader. We are delighted with the visits and hits on our blog. We had no pretension, but reached 1ooo visits in last four months than in the air. Thank you from Brazil, Portugal, United States, Mozambique, among other countries that have the prestigious. We hope to be reaching their expectations in the search for knowledge and information. </div><br /><div align="justify">To improve our blog be sure to give your opinion. It is very important ... </div><br /><div align="justify">Again thanks very much! </div><br /><div align="justify">Big hug. </div><br /><div align="justify">Heron Nogueira.</div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-28446038105440919402009-09-17T19:11:00.003-03:002009-09-17T19:18:53.701-03:00Respondendo a leitora Adriana<div align="justify">Olá, leitora Adriana. Recebi seus comentários deixados aqui no blog. No entanto, gostaria que enviasse um e-mail para <a href="mailto:heronfn@uol.com.br">heronfn@uol.com.br</a> para que eu possa responder suas questões diretamente para você, pois por meio do seu comentário na postagem não tenho acesso ao seu e-mail. Caso não se importe que eu responda através de uma postagem (que todos os leitores terão acesso), me avise. </div><div align="justify">Obrigado pela visita pelas suas contribuições no nosso blog. Aguardo contato.</div><div align="justify">Heron.</div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-30506376531760387772009-09-08T17:13:00.000-03:002009-09-09T10:05:57.874-03:00O que é Terapia de Família?<div align="right">Por Heron Nogueira (Psicólogo e Terapeuta de Família)</div><p></p><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">A Terapia de Família (TF) teve início na metade do século passado. Foi algo que encantou muitos estudiosos, profissionais ávidos por forma mais abrangentes de entender o indivíduo e poder ajudá-lo em seu contexto relacional mais próximo: a família. </div><br /><br /><div align="justify">Inicialmente o foco maior do estudo com famílias foi nos Estados Unidos e em alguns países da Europa, mais tarde difundindo-se por todo o mundo. </div><br /><br /><div align="justify">Não farei aqui um ensaio cronológico nem tampouco teórico sobre a TF. No entanto gostaria de elucidar sua atual importância e eficácia, tanto para os usuários quanto os para profissionais que se interessam pela área. </div><br /><br /><div align="justify">Existem no Brasil diversos cursos de formação em TF para profissionais com nível superior, não necessariamente psicólogos. Porém, a grande maioria dos Terapeutas de Família são geralmente profissionais de psicologia que têm aprimorado seus conhecimentos la<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTjlIy693OalWgyGrIiRldVuTJ0GIG4QZ3TqgH7BUNwRmFW9hkPoDDRwdMBWoX1R7dSTbB94QNt9jqrJZZO-XlYwlI2j6G72AlUvHGj-UQpmOivZ2bfrf1016W9HiTN3n7pYGfajEpG4Y/s1600-h/TF.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379202554971067874" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 283px; CURSOR: hand; HEIGHT: 376px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTjlIy693OalWgyGrIiRldVuTJ0GIG4QZ3TqgH7BUNwRmFW9hkPoDDRwdMBWoX1R7dSTbB94QNt9jqrJZZO-XlYwlI2j6G72AlUvHGj-UQpmOivZ2bfrf1016W9HiTN3n7pYGfajEpG4Y/s400/TF.gif" border="0" /></a>nçando mão das contribuições, principalmente, da Teoria Sistêmica. Esse grande marco teórico concebe o homem como um ser EM relação com outros seres, denominando assim, a formação de um sistema. É a RELAÇÃO que é o foco de estudo e intervenção na TF, cujo indivíduo não é mais visto como um ser isolado e descontextualizado de sua realidade.</div><br /><br /><div align="justify">Costumamos dizer que uma pessoa que apresenta determinados sintomas, ela apenas "denuncia" os sintomas de todo um sistema familiar adoecido e em sofrimento. Embora aparentemente os outros membros estejam "saudáveis", todos de alguma forma influenciam ou são influenciados por todos na família. Portanto, há a necessidade do sistema familiar se fortalecer diante de algum evento que coloque em risco seu equilíbrio e sua saúde emocional. </div><br /><br /><div align="justify">Apesar de apresentar inovadores parâmetros de atendimento, sendo uma modalidade considerada extremamente eficaz, a TF ainda é pouco conhecida por profissionais e usuários. </div><br /><br /><div align="justify">As sessões são conduzidas de maneira parecida com as individuais, no entanto, participam todos membros que são importantes para trabalhar as idiossincrasias da família. Com técnicas específicas e tarefas que muito auxiliam na condução dos trabalhos, o terapeuta deve ser um profissional altamente habilidoso e cuidadoso na condução desse processo. </div><br /><br /><div align="justify">Atualmente existem inúmeras pesquisas que comprovam a eficácia e a importância da TF que muito tem trazido alívio a sofrimentos diversos de famílias no mundo todo. </div><br /><br /><div align="justify">Quer saber mais? Acesse o site da Associação Brasileira de Terapia Familiar: <a href="http://www.abratef.org.br/">http://www.abratef.org.br/</a> </div><br /><br /><div align="justify">Ficou com dúvidas? Escreva pra mim: <a href="mailto:heronfn@uol.com.br">heronfn@uol.com.br</a> </div><br /><br /><div align="justify">Até a próxima!</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"></div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-18761648900506244032009-09-05T16:07:00.000-03:002009-09-14T19:20:32.655-03:00Ortorexia: você sabe o que é isso?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOpFu1o3EZiFUByIwMhA6jjerKzMh-ySWMr8gPA4B0XR_j_Me4ixP21O_c4dbVs-JDtdF8mZVwMjaVWIZvRKeq21JrNVoeh57bwX9mdWLsKr0jYSDPUH1EXxMD-tZj0v2tDFXVO0cpTX0/s1600-h/ortorexia%5B1%5D.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5381449850460327602" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 181px; CURSOR: hand; HEIGHT: 149px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOpFu1o3EZiFUByIwMhA6jjerKzMh-ySWMr8gPA4B0XR_j_Me4ixP21O_c4dbVs-JDtdF8mZVwMjaVWIZvRKeq21JrNVoeh57bwX9mdWLsKr0jYSDPUH1EXxMD-tZj0v2tDFXVO0cpTX0/s400/ortorexia%5B1%5D.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">Prezado leitor, diante da atual busca por uma alimentação saudável, surge um novo e desconhecido transtorno alimentar. É importante conhecermos mais e ficarmos mais atentos. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">A ortorexia é um distúrbio psicológico caracterizado pela obsessão em alimentos naturais, iniciada a partir de uma preocupação exagerada em obter dietas saudáveis. Dessa forma, uma pessoa com tal distúrbio passa a retirar de sua alimentação tudo o que contém açúcar, agrotóxico, substâncias artificiais, que é enlatado, gorduroso e de procedência desconhecida. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Apesar desse distúrbio ainda não ser reconhecido pela Organização Mundial de Saúde, se não averiguada pode trazer prejuízos ao organismo de pessoas com tais características, pois se tornam extremamente rígidos com a alimentação a ponto de não ingerir alimentos que não sejam naturais, mesmo se apresentarem fome. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Alguns estudiosos acreditam na ligação entre a ortorexia e a anorexia, visto que as duas possuem semelhanças na preocupação com os alimentos, uma com a quantidade e outra com a qualidade. Assim como os anoréxicos, os ortoréxicos são tão rígidos com sua alimentação que não conseguem perceber que o “zelo pela alimentação saudável” o torna compulsivo e neurótico. Como acreditam utilizar o melhor método em prol da saúde, os ortoréxicos buscam ainda transformar a alimentação de toda a família, inclusive de amigos. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">A busca pela alimentação correta e balanceada faz com que os ortoréxicos deixem de consumir quantidade significante de vitamina B12, cálcio, zinco e ferro. Nesse caso, é muito importante fazer a reposição de tais nutrientes, já que a falta desses traz inúmeros prejuízos à saúde, como anemia, osteoporose, deficiência imunológica, ausência da cicatrização, ressecamento da pele, perda de peso, sensibilidade óssea, distúrbios digestivos, problemas de crescimento, impotência sexual, perda de cabelo, depressão, apatia, lesões oculares, amnésia, hipertensão, insônia, irritabilidade, dormência entre outras. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Para saber mais: <a href="http://www.alimentacaosaudavel.org/Ortorexia.html">http://www.alimentacaosaudavel.org/Ortorexia.html</a></div><div align="justify"></div><div align="justify">Até a próxima!</div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-27218434943565727862009-09-03T08:51:00.000-03:002009-09-03T08:58:42.591-03:00Eventos adolescentes e drogas<div align="right">Por Heron Nogueira.</div><div align="justify"></div><div align="justify">Prezado leitor, seguem duas sugestões de eventos que serão realizados no Distrito Federal envolvendo os temas Adolescentes e suas nuances e a questão das drogas, tão importantes para a atualidade. Espero que goste! Caso não consiga acessar o link por intermédio das imagens abaixo, clique aqui: <a href="http://www.educavida.org/eventosadolescente2009/">http://www.educavida.org/eventosadolescente2009/</a> </div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv9K3Y6w6slp4aaGFXghda6TxJp9zqLqg6iOOne-aCB0qDgZHG8g5Bd0avw8ITCnzZoWOFrkTRPpJT_u0yGccBnCRJeh7jgj9yrwGZWdNzBDOMi11NywjK9sRfZ47OcWNsWXq7Mykp5Kg/s1600-h/logo_nasad[1].jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5377208432417143042" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 210px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv9K3Y6w6slp4aaGFXghda6TxJp9zqLqg6iOOne-aCB0qDgZHG8g5Bd0avw8ITCnzZoWOFrkTRPpJT_u0yGccBnCRJeh7jgj9yrwGZWdNzBDOMi11NywjK9sRfZ47OcWNsWXq7Mykp5Kg/s400/logo_nasad%5B1%5D.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8sEs6xoZLQgO6mKrTm1os63rHWeoVMGPKPpU16hRZhilharNVxa3ufvps-MyIsFrSxSREoIa9ovcc8XjJuQnHyFuQB-KdutJFMG1aUKTXSuHUl8RxujSJhPrMT8yPJpcqwrFlfVczjmQ/s1600-h/logo_adolescentro[1].jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5377208317281420882" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 326px; CURSOR: hand; HEIGHT: 316px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8sEs6xoZLQgO6mKrTm1os63rHWeoVMGPKPpU16hRZhilharNVxa3ufvps-MyIsFrSxSREoIa9ovcc8XjJuQnHyFuQB-KdutJFMG1aUKTXSuHUl8RxujSJhPrMT8yPJpcqwrFlfVczjmQ/s400/logo_adolescentro%5B1%5D.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><div align="justify"></div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-31182456032820567752009-09-01T14:02:00.001-03:002009-12-28T10:35:59.880-02:00Diário de um terapeuta<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUo2VrqzyYZJt32yRmcLYY39U6xiHgjnlzkSJbnQ642X8F9i9cO6abc6h_lKz9BddFNsnFZxZxSPsWJuaZ38wJom4apBZBlw3hjRhWry9KHU5WRVKP0hWpqOqqZUVt129Tr4s4dXR7Sr4/s1600-h/reflexão.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5376549187806265250" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 206px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUo2VrqzyYZJt32yRmcLYY39U6xiHgjnlzkSJbnQ642X8F9i9cO6abc6h_lKz9BddFNsnFZxZxSPsWJuaZ38wJom4apBZBlw3hjRhWry9KHU5WRVKP0hWpqOqqZUVt129Tr4s4dXR7Sr4/s320/reflex%C3%A3o.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"><strong>"Das lembranças que trago da infância, uma muito especial, já meio difusa na memória pelo longo tempo, eram das noites que passava na companhia da minha família. A qualquer ameaça de chuva forte ou vento forte, a energia elétrica logo desaparecia. Duranta a noite, quando suspeitávamos que a energia ia demorar a voltar, a convite do meu pai, íamos todos os cinco, meus pais, dois irmãos e eu, nos amontoar na rede feita de algodão, pendurada nas mangueiras do nosso quintal, onde eu costumava brincar. </strong></div><br /><div align="justify"><strong>O vento balançava as folhas e galhos das árvores, contrastando com o calor gostoso que nossos corpos produziam dentro da rede. Embalados pelas conversas em família, passávamos horas juntos.</strong></div><br /><div align="justify"><strong>Ali comecei a aprender a alegria da vida, o valor do encontro, da união e a força do amor.</strong></div><br /><div align="justify"><strong>Quase tudo que sei sobre família aprendi com as histórias do meu pai, aliadas ao carinhoso olhar da minha mãe.</strong></div><br /><div align="justify"><strong>Mais tarde tornei-me um adulto. As pessoas adultas procuram umas às outras para compartilhar suas histórias, aguçadas pelos mais diversos sentimentos.</strong></div><br /><div align="justify"><strong>Aprendi a sentir prazer em estar ao lado de pessoas, influenciado pelas boas vivências da infância.</strong></div><br /><div align="justify"><strong>Mais tarde, como terapeuta de família, tornei essa habilidade minha maior ferramenta". </strong></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Heron Flores Nogueira.</div><br /><div align="justify"></div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7885341234596046531.post-49552651860795631952009-08-27T18:01:00.000-03:002009-08-27T18:47:15.202-03:00Você tem boa memória?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuvNa9Pnhu3uCwQGbT69Nfo3gqGJW0HrvDGGO44vHZfdaAL6_v7o30TsCGgAluxGLJ5VIGjBbvRLYeq5E47KRfHo_hKQNqHYhncIYxWjjwBLBOYyxEm90aN8v7EgyeOEnLHBnQDSuoBaM/s1600-h/cerebro.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5374755565841350914" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 225px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuvNa9Pnhu3uCwQGbT69Nfo3gqGJW0HrvDGGO44vHZfdaAL6_v7o30TsCGgAluxGLJ5VIGjBbvRLYeq5E47KRfHo_hKQNqHYhncIYxWjjwBLBOYyxEm90aN8v7EgyeOEnLHBnQDSuoBaM/s200/cerebro.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6W5a6OHi2dfN1BKdkmAYDzK2WE9Fp54rKcAziO4U7B0FseJU3okUbzL3vgRKdHuwhHfpTktn9tUWlDS_Wb81i3oBYga9lTUtBb72uo1ACoSYcLvWEMPN-6aoINbLe7CbBjEUpW8W3BDg/s1600-h/memória+2.jpg"></a><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi91Ieo8fBhn9zA1BcJ9MQjaxZe9yyX7PNOxkvy7MiABwkqOlEiaTQccjXKb1-LjVefzUB0LR6RO8liolRuXmaClffAtlHZRo5FrW9eMxbVvGkCjqS-SAtnZOTCU8NYlJGsYNPjBGv3GwU/s1600-h/memória+2.jpg"></a><br /><br /><br /></div><p align="left"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFFwh4Aw2g4ycBNj13Ay8q0qNF9p6pkhVCnopx4XIk6Rd9k6mZlDRhL6aeo9YYtkWrzJVfLns_rLo77BS5Ta9EmEIx-iXC3nr0CqCP2_qD8JyLZOufbOLQCBPFIRyUPCzqWOqWRDphMS8/s1600-h/cerebro.jpg"></a></p><div><br /><br /><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div></div><div><br /></div><div></div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify">Memorizar é aprender, guardar e evocar informações. O fenômeno ocorre com estímulos externos - algo que vemos ou ouvimos - e internos - como uma dor ou um pensamento. Toda a vida animal depende da memória, tanto para saber as atividades que devem ser feitas sempre como aquelas que precisam ser evitadas. Até mesmo os seres unicelulares memorizam que não devem se dirigir a um determinado lugar ao perceber que ali a temperatura, a densidade ou a acidez do meio não são convenientes. Nos animais que possuem sistema nervoso, a formação da memória é bem complexa e depende da atividade elétrica e molecular de milhares de neurônios ligados entre si. Cada um deles participa de processos moleculares complexos (chamados sinapses - <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU6K1XP6H2M1b9X9A2N8a50X4xdDy8r3AkbfrYFpuSmDTZ2R8GHvHUn6xriojKIs05LsGQVO4NyEHlVcM2Nz2yBh23SKuKe5HSc3Q-ref76yHAjJz7dI1hoyLfhTA9JgiGdH2acyGfOr8/s1600-h/sinapse.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5374752095267677762" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 129px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU6K1XP6H2M1b9X9A2N8a50X4xdDy8r3AkbfrYFpuSmDTZ2R8GHvHUn6xriojKIs05LsGQVO4NyEHlVcM2Nz2yBh23SKuKe5HSc3Q-ref76yHAjJz7dI1hoyLfhTA9JgiGdH2acyGfOr8/s200/sinapse.jpg" border="0" /></a>veja a imagem ao lado), que modificam as estruturas e as funções das conexões entre neurônios e levam e guardam as memórias.</div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div></div><div align="justify">Os aprendizados vividos e todas as informações processadas durante o dia são fixadas no período de <strong>três a seis horas</strong> seguintes à sua aquisição. As memórias podem ser classificadas de acordo com o conteúdo (a que reconhece a realidade e o contexto, outra que abrange fatos e eventos e ainda a que guarda os procedimentos e hábitos) e pela duração (a curta, retida por segundos ou no máximo seis horas, e a de longa duração, que persiste por muitas horas ou mesmo por anos). Os estudiosos afirmam ainda que a capacidade de memorizar um evento depende da relevância emocional relacionada a situação armazenada. </div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div></div><div align="justify">A capacidade de memorizar eventos, situações, cheiros, gostos, rostos, números e nomes é uma habilidade que depende de treino. Podemos treinar nosso cérebro a guardar inúmeras informações, no entanto, como em um computador´, selecionamos determinadas informações, as que com certeza serão mais importantes para nossa sobrevivência. É a chamada memória seletiva. </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Você sabe o que foi seu almoço ontem? E em quem você deu o seu primeiro beijo? Provavelmente essa última pergunta o leitor saberá responder com maior certeza. Memória e emoção: uma combinação perfeita para lembranças inesquecíveis...</div><div align="justify"></div><div align="justify">Para "treinar" sua memória, acesse e divirta-se: <a href="http://www.jogosweb.net/categoria/6/memoria.html">http://www.jogosweb.net/categoria/6/memoria.html</a></div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div></div><div align="justify">Até mais! Heron.</div>Heronhttp://www.blogger.com/profile/04413967266124247891noreply@blogger.com0