A Ansiedade é uma doença. Psicoterapia e exercícios físicos ajudam. Saiba mais...

Ansiedade é uma combinação complexa de sentimentos de medo, apreensão e preocupação, geralmente acompanhada de sensações físicas como palpitações, dor no peito e/ou falta de ar. Ansiedade pode existir como uma desordem cerebral principal, ou pode estar associada a outros problemas médicos incluindo desordens psiquiátricas.

Um caso crônico recorrente de ansiedade, que afeta seriamente a vida da pessoa, pode ser diagnosticado como desordem de ansiedade. As mais comuns são: desordem generalizada de ansiedade, síndrome do pânico, desordem de ansiedade social, fobias, desordem obsessiva compulsiva e desordem do estresse pós-traumático.

Um bom histórico médico, exame físico e avaliação psicológica são essenciais para o diagnóstico inicial de qualquer desordem de ansiedade, a fim de excluir qualquer outra condição médica/psíquica significativa e tratável que poderia causar os sintomas. Histórico familiar de desordens de ansiedade, ou outra doença psiquiátrica, fortalece os indícios para um caso de desordem de ansiedade.Uma vez que há grande associação entre ansiedade e outros problemas psiquiátricos, incluindo abuso de drogas e depressão, o exame médico deve incluir a verificação de sinais de uso de drogas intravenosas ou episódios anteriores de auto-flagelação.

Os sintomas agudos de ansiedade geralmente são controlados com agentes ansiolíticos como os benzodiazepínicos. O Diazepam (valium) foi uma das primeiras dessas drogas. Hoje há uma grande variedade de agentes anti-ansiedade baseados em benzodiazepínicos, porém somente dois foram aprovados para ataques de pânico, Klonopin (Clonazepam) e Xanax (Alprazolam). Todos os benzodiazepínicos causam dependência física, e o uso extensivo deve ser cuidadosamente monitorado por um médico, de preferência um psiquiatra. É importante que, uma vez que o paciente seja colocado sob regime de uso regular de benzodiazepínicos, esta medicação não seja interrompida abruptamente.

Outro dado importante, estudos mostram que cerca de 65% das pessoas com transtorno de ansiedade podem apresentar também depressão. Atenção redobrada.

Terapias das mais diferentes abordagens teóricas contribuem consideravelmente para a minimização dos sintomas e do quadro como um todo. Considera-se que remédios lidam diretamente com os sintomas e a terapia age diretamente nas causas desses sintomas. Portanto a combinação de ambas as possibilidades pode ser uma excelente alternativa de tratamento.

Caso tenha dúvidas, me escreva: heronfn@uol.com.br

Abraços e até a próxima.

Atingimos 1000 visitantes!

Olá, leitor. Estamos imensamente satisfeitos com as visitas e os acessos em nosso blog. Não tínhamos a pretenção, mas atingimos 1ooo visitas em menos de quatro meses no ar. Obrigado a você do Brasil, Portugal, Estados Unidos, Moçambique, entre outros países que têm nos prestigiado. Esperamos estar atingindo suas expectativas na busca por conhecimento e informações.

Para melhorar nosso blog não deixe de dar sua opinião. Ela é muito importante...

Mais uma vez o nosso muito obrigado!

Grande abraço.

Heron Nogueira.

Hello, reader. We are delighted with the visits and hits on our blog. We had no pretension, but reached 1ooo visits in last four months than in the air. Thank you from Brazil, Portugal, United States, Mozambique, among other countries that have the prestigious. We hope to be reaching their expectations in the search for knowledge and information.

To improve our blog be sure to give your opinion. It is very important ...

Again thanks very much!

Big hug.

Heron Nogueira.

Ortorexia: você sabe o que é isso?

Prezado leitor, diante da atual busca por uma alimentação saudável, surge um novo e desconhecido transtorno alimentar. É importante conhecermos mais e ficarmos mais atentos.

A ortorexia é um distúrbio psicológico caracterizado pela obsessão em alimentos naturais, iniciada a partir de uma preocupação exagerada em obter dietas saudáveis. Dessa forma, uma pessoa com tal distúrbio passa a retirar de sua alimentação tudo o que contém açúcar, agrotóxico, substâncias artificiais, que é enlatado, gorduroso e de procedência desconhecida.

Apesar desse distúrbio ainda não ser reconhecido pela Organização Mundial de Saúde, se não averiguada pode trazer prejuízos ao organismo de pessoas com tais características, pois se tornam extremamente rígidos com a alimentação a ponto de não ingerir alimentos que não sejam naturais, mesmo se apresentarem fome.

Alguns estudiosos acreditam na ligação entre a ortorexia e a anorexia, visto que as duas possuem semelhanças na preocupação com os alimentos, uma com a quantidade e outra com a qualidade. Assim como os anoréxicos, os ortoréxicos são tão rígidos com sua alimentação que não conseguem perceber que o “zelo pela alimentação saudável” o torna compulsivo e neurótico. Como acreditam utilizar o melhor método em prol da saúde, os ortoréxicos buscam ainda transformar a alimentação de toda a família, inclusive de amigos.

A busca pela alimentação correta e balanceada faz com que os ortoréxicos deixem de consumir quantidade significante de vitamina B12, cálcio, zinco e ferro. Nesse caso, é muito importante fazer a reposição de tais nutrientes, já que a falta desses traz inúmeros prejuízos à saúde, como anemia, osteoporose, deficiência imunológica, ausência da cicatrização, ressecamento da pele, perda de peso, sensibilidade óssea, distúrbios digestivos, problemas de crescimento, impotência sexual, perda de cabelo, depressão, apatia, lesões oculares, amnésia, hipertensão, insônia, irritabilidade, dormência entre outras.

Para saber mais: http://www.alimentacaosaudavel.org/Ortorexia.html

Até a próxima!

Estimativa de 13 assassinatos diários de jovens de 2006 a 2012, diz estudo.

Por Paula Laboissière

Agência Brasil

O risco de ser assassinado no Brasil é 2,6 vezes maior entre adolescentes negros do que entre brancos. É o que revela estudo divulgado dia 21 de julho de 2009 pelo Observatório de Favelas, pela Secretaria Especial dos Direitos Humanos da Presidência da República, pelo Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) e pelo Laboratório de Análise da Violência da Universidade Estadual do Rio de Janeiro (Uerj).
A pesquisa também indica que, para adolescentes do sexo masculino, o risco de ser assassinado é 11,9 vezes maior se comparado ao de mulheres na faixa de 12 a 18 anos. O estudo traz apenas comparativos por cor e gênero e não apresenta os índices de mortes entre jovens negros, brancos, do sexo masculino e feminino.
A coordenadora do Programa de Redução da Violência Letal do Observatório de Favelas, Raquel Willadino, traçou um perfil dos adolescentes que mais morrem por homicídio no Brasil: são meninos, negros e moradores de favelas ou de periferias dos centros urbanos. Segundo ela, há ainda forte relação com o tráfico de drogas. Abaixo seguem os principais indícios da pesquisa:

• 
  
  Foz do Iguaçu concentra maior índice de jovens vítimas de assassinato;


• 
  
  Maceió é a capital brasileira com maior índice de jovens assassinados;


• 
  
  Sudeste concentra maioria dos municípios com altos Índices de Homicídios na Adolescência;


• 
  
  Na Região Centro-Oeste, Luziânia (GO) apresentou o maior valor em meio aos índices registrados.

A Região Sudeste do país concentra a maioria dos municípios com altos Índices de Homicídios na Adolescência (IHA). Os locais onde há maior concentração de homicídios entre os jovens a região metropoliatana de Belo Horizonte (MG), com quatro mortes em cada grupo de mil, o entorno de Vitória (ES), com 4,3 mortes, e a região metropolitana do Rio de Janeiro (RJ), com 4,9.
Na Região Norte, o município de Marabá (PA) registra a situação considerada "mais grave" pela pesquisa em termos de vidas perdidas na adolescência, com o IHA de 5,2 mortes em cada grupo de mil. A cidade foi a única da região a registrar média superior a cinco. Macapá (AP) e Porto Velho (RO) ficaram com valores entre três e cinco jovens assassinados.
No Nordeste brasileiro existem "pequenos conglomerados" de municípios com alta incidência de violência contra adolescentes. A cidade de Petrolina (PE) registrou índices acima de três mortes para cada mil, junto a Ilhéus (BA) e João Pessoa (PB).
Na Região Centro-Oeste, Luziânia (GO) apresentou o maior valor em meio aos índices registrados: 5,4 adolescentes assassinados. A maioria dos demais municípios, de acordo com o estudo, possui baixos níveis de IHA. Mesmo em capitais como Goiânia (GO), Campo Grande (MS) e Cuiabá (MT), a média fica entre um e três.
No Sul, todas as regiões que se destacam por conta dos altos índices e violência contra adolescentes ficam no estado do Paraná: Região Metropoliatana de Curitiba, norte central e oeste paranaense, já próximo à fronteira. O recorde não apenas da região mas de todo o país ficou com a cidade de Foz do Iguaçu, onde 9,7 adolescentes são assassinados em cada grupo de mil.

Para maiores informações e acesso ao estudo completo acesse o link: http://www.socialismo.org.br/portal/seguranca-pessoal-e-direitos-humanos/180-noticia/1038-adolescente-negro-tem-quase-tres-vezes-mais-risco-de-ser-assassinado-do-que-branco

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Adolescente em conflito com a lei na TV!

Por Heron Nogueira.

A Rede Record de televisão apresentará neste domingo, após o programa "Domingo Espetacular", um documentário (Reporter Record, com Roberto Cabrini) gravado em alguns lugares do Brasil e do mundo que retratam a realidade de adolescentes em conflito com a lei. Segundo informações da emissora, o programa vai mostrar como convivem os jovens internados, como é a rotina das instituições e ainda discutirá qual modelo de internação é mais adequado: o modelo militar, humanizado, entre outros.

Para quem se interessa pelo assunto, não pode peder essa. É uma grande oportunidade de sabermos como está a situação dos jovens que convivem nesse contexto.

Até mais.

Alô, coordenadores!

Coordenador Intereducativo. Talvez o leitor nunca tenha ouvido falar nesta função. Pois bem, em se tratando de Medida Socioeducativa é uma figura INDISPENSÁVEL para a plena realização de qualquer proposta pedagógica que se preze. Pode se apresentar por inúmeros nomes, no entanto, sua função é primordial. Não é a toa que o Coordenador Intereducativo é responsável por coordenar todo o corpo técnico e socioeducativo e ainda realizar diversas atividades para o pleno cumprimento da Jornada Sociopedagógica, definida aqui como a rotina gráfica de atividades sociopsicopedagógicas de todo adolescente internado. Além de inúmeras reuniões, equipes técnicas, intervenções, planejamento e execução de diversas atividades, esse cargo de alta responsabilidade, exige do profissional seriedade, compromisso e ética. Em uma de nossas intermináveis reuniões, sempre com o intuito de promover o melhor para os adolescentes e suas famílias do CIAGO, tirei esta fotografia dos nossos quatro guerreiros que aceitaram o desafio proposto pelo IDP de serem referência na nossa unidade de internação.

Em nome dos adolescentes, suas famílias e dos colegas de trabalho, nossos parabéns à Ricardo, Rodrigo, Tatiane e Maurício.

Para saber mais sobre Coodenação Intereducativa escreva: heronfn@uol.com.br

Boas-Vindas!

Prezado visitante,
Primeiramente gostaria de agradecer vossa presença em nosso blog.
Esta é a primeira de muitas postagens que irão compor esse canal fantástico de conhecimento e de troca de informações.
Seja muito bem-vindo e aproveite este espaço que é seu!
Conto com sua contribuição.